Prendre son bien-être en main : les bonnes habitudes du quotidien

Publié le 9/08/2023
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KLESIA accompagne les entreprises et leurs salariés en leur proposant chaque mois un webinaire autour de la prévention santé et de la qualité de vie au travail.

Le 26 septembre 2023, de 11h45 à 12h45, aura lieu un webinaire dédié aux salariés : " Prendre son bien-être en main : les bonnes habitudes du quotidien ".

Notre santé est probablement notre bien le plus précieux, et pourtant souvent nous la négligeons, faute de savoir quoi faire pour l'améliorer et surtout comment le faire. 

Dans cet atelier, dont l'objectif est de susciter la prise de conscience et de favoriser les changements de comportements, nous proposons aux participants de balayer les différents aspects de leur santé physique et mentale dans une approche globale. 

Nous abordons les sujets les mieux connus du grand public (sport, nutrition, addictions...) comme ceux qui sont souvent moins bien maîtrisés (sédentarité, déconnexion numérique, sommeil, stress). Nous partageons les recommandations des organismes de santé publique ainsi que les résultats des dernières recherches en la matière. 

Nous invitons les participants à prendre du recul sur leurs habitudes de vie et leur présentons les bénéfices qu'on peut attendre lorsque l'on prend en main sa santé au quotidien, en se focalisant de manière pragmatique et progressive sur des changements d'habitudes avec une approche de long terme.

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