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Des vidéos pour mieux gérer la crise sanitaire

Dans le cadre de l'accompagnement que KLESIA vous propose en cette période de crise sanitaire, nous vous proposons des vidéos pour mieux vivre cette situation.

KLESIA, toujours à vos côtés !

Elaborées par des experts psychologues de la gestion de crise, ces vidéos vous permettront de mieux gérer le stress et de l'anxiété liés aux situations inédites auxquelles la France doit faire face (exposition au virus, confinement, télétravail, chômage partiel, ...).

Ces vidéos abordent notamment les thèmes suivants : 

  • Comment gérer son stress en période de crise sanitaire ?
  • Comment se préserver en période de chômage partiel dû à une crise sanitaire ? 
  • Télétravail : comment se préserver et s’organiser dans un contexte de crise sanitaire ?

Ces vidéos ont été tournées pendant la période de confinement : elles font souvent référence à cette période particulière de la crise sanitaire mais elle reste intéressante pour vous accompagner jusqu’à la résolution de cette crise sanitaire.

Comment gérer mon stress en période de crise sanitaire ?

Deux psychologues, spécialistes de la santé au travail des services post-traumatiques, vous présentent les spécificités du contexte sanitaire, ses impacts sur le stress et les outils pour y faire face.

Les points à retenir pour bien vivre cette période :

  • faire des exercices de respiration et de relaxation pour faire face au stress : accéder à notre vidéo tutoriel ;
  • maîtriser son temps d'exposition au média ;
  • manger sainement et préserver son sommeil ;
  • rester en contact avec ses proches ;
  • maintenir une activités physique ;
  • vivre l'instant présent ;
  • se faire plaisir.

 

Comment me préserver en période de chômage partiel dans un contexte de crise sanitaire ?

La crise sanitaire et les conséquences qu'elle implique sont une situation collective mais qui a des impacts individuels sur chacun d’entre nous. Cette vidéo vous permettra de comprendre les émotions potentielles liées au chômage partiel (isolement, colère, stress, désarroi, …),pour mieux appréhender cette période. Cette vidéo vous propose ainsi des plans d’action spécifique à chacune de ses émotions.

Télétravail : comment me préserver et m’organiser dans un contexte de crise sanitaire ?

Cette vidéo vous permettra d’identifier les aspects positifs et les difficultés du télétravail (perte de repère, évolution du rapport au travail, organisation à ré-envisager,…) en période de crise sanitaire et de les accueillir avec bienveillance, tout en vous aidant à prévenir les situations de mal être qui pourraient en découler. Cette vidéo vous donnera par ailleurs les outils pour faire face à aux difficultés du télétravail en période particulière.

Des questions ?

Si à l'issue de visionnage, vous avez des questions, vous pouvez les adresser à cette adresse : 
formation@workplaceoptions.com


Les réponses aux questions les plus fréquemment posées seront mises en ligne sur notre site internet.

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